感冒流鼻涕不能吃什么？

感冒流鼻涕是很常见的症状，但是大多数人都不知道感冒流鼻涕的时候不能吃什么。以下精心推荐感冒流鼻涕不能吃的食物，希望对你有帮助。

感冒流鼻涕不能吃的食物。甜食

感冒时吃感冒药后，舌头的味道变得索然无味，人也没有食欲，但喜欢喝

美国营养学家安娜发现，糖对人体有很多不良影响，其中之一就是糖会使血液中的细菌和酵母菌大量繁殖。体内糖分过多，容易使细菌和酵母菌失衡，导致免疫系统功能下降。

流鼻涕或有痰的时候吃甜食会增加痰的黏稠度和量，还会导致腹胀和食欲不振。

2.辣的调料感冒的时候喉咙发炎，咽口水都疼。此时最好不要吃辛辣食物，以免伤害呼吸道黏膜，使痰粘稠不易咳出，头痛、鼻塞也会加重。感冒期间吃的菜最好不要加辣椒、芥末、胡椒等辛辣调料，以免加重不适。

3.浓茶浓咖啡感冒时胃口不好。不吃饭的时候最好不要喝浓茶浓咖啡空腹部，以免引起肠胃不适，甚至引起胃食管反流。

4.鸭肉羊肉因为鸭肉和羊肉都是熟的，所以喜欢用麻油大火翻炒，加酒。多吃对嗓子疼的患者可能会加重疼痛，感冒后应饮食清淡。

5.太咸的食物喜欢吃很咸的食物的人。高浓度的盐会抑制呼吸细胞的活动，降低抗病能力，减少口腔中的唾液，减少口腔中的溶菌酶，增加上呼吸道感染病毒和细菌的机会。

饮食清淡，减少盐的摄入，可以增加唾液中的溶菌酶含量，保护口腔和咽喉的上皮细胞，分泌更多的免疫球蛋白和干扰素来对付感冒病毒。

感冒流鼻涕吃什么1。糖、姜、茶同饮:由于感冒多由外感风寒引起，常出现头痛、鼻塞、流涕、关节痛等症状，甚至畏寒发热。可以用适量的红糖、生姜、红茶煮汤喝，每天一至两次，既能暖身祛寒，又有很好的防治感冒的作用。

2、热毛巾敷法:从感冒开始，并且流鼻涕的时候，可以把干净的毛巾放进开水盆里，拿出来敷在头顶，一般是晚上睡觉前10分钟。

3.蒸汽吸入法:将热水瓶装满开水，将鼻孔置于热水瓶上方，深呼吸10-15分钟，每天吸入一次蒸汽。

4、食醋熏蒸法:取食醋200-400毫升，放在火炉上关好门窗，熏蒸半小时至1小时，可有效预防感冒。

5、热风吹法:用吹风机对准两侧太阳穴交替吹3-5分钟，每天3次，可快速缓解流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、头痛等症状。

6、白萝卜、白菜根、葱白各30克。以水代茶煎服。

7.大青叶30克。以水代茶煎服。

8.姜3片，葱3根，红糖适量。水煎汗蒸。

9.绿豆50克，葱5根，姜5片。水煎汗蒸。

10.姜6克，葱12克，香菜9克。水煎汗蒸。

感冒时吃什么？大白菜

大白菜味甘，微寒，水分丰富，富含钙、粗纤维和维生素。《本草纲目》说白菜可以"疏通肠胃，解除胸闷，解渴解酒，消食降气，治瘴气，止热咳嗽。冬天特别好，有利于排便"。大白菜的根通常用来治疗感冒。

2.胡萝卜

胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进正常生长繁殖、维护上皮组织、预防感冒、保护视力的作用。把胡萝卜榨成汁，然后滴几滴蜂蜜。孩子们会非常喜欢这种甜胡萝卜汁。

3.菠菜

菠菜富含维生素A和维生素C，有利于预防感冒、支气管炎等患者。菠菜含有大量的膳食纤维，柔软顺滑，容易在肠壁的蠕动中顺利排出，带走废物和细菌产生的有毒物质和胆固醇。提醒一下，新鲜菠菜洗净后，最好先用开水焯一下，再捞出来再煮。

4.生菜；莴苣

生菜中的碘含量较高，有利于人体的基础代谢和身体发育。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。秋天容易咳嗽的人可以吃莴笋叶缓解咳嗽。

5.奥尼恩斯（姓氏）

洋葱具有散寒作用，气味刺鼻，耐寒，抗流感，杀菌作用强。洋葱营养丰富，能刺激胃、肠、消化腺分泌，刺激食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，所以对高血压、高血脂、心脑血管疾病患者有很好的保健作用。

6.番茄

西红柿不仅好吃，而且还有一定的"功效"。西红柿中含有维生素C，可以预防和治疗感冒，大量的番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，具有抗氧化损伤和软化血管的作用。

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